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孕婦失眠的調(diào)理方法

患者:女,27歲 提問于2019-06-11 22:02

病情描述:
我剛懷上孩子,所以最近一直比較興奮,晚上就經(jīng)常失眠,孕婦失眠的調(diào)理辦法?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般對于睡眠障礙的問題,一般還是要考慮使用藥物的治療的,但是這些藥物,還是有一定的副作用的。尤其是在孕期的話,是不建議你使用藥物的,是可能影響的了,所以的話,建議你白天多進(jìn)行散步,不要睡眠,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,是可以幫助改善的了。建議你還是不要使用藥物的了。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕后由于體內(nèi)激素的變化,可能會出現(xiàn)失眠的癥狀,建議從飲食上調(diào)理一下,不要吃辛辣油膩生冷刺激的食物,比如濃茶,咖啡,辣椒,碳酸飲料等,吃點新鮮的蔬菜水果,可以吃點香蕉,合理膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),盡量在白天減少睡眠時間,適當(dāng)活動,保持心態(tài)平和,不要過于激動。做好孕期保健定期檢查。
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