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防止脫發(fā)的方法

患者:女,31歲 提問于2019-06-07 19:48

病情描述:
我的頭發(fā)很長,留了很長一段時間,現(xiàn)在開始脫發(fā)嚴(yán)重,有沒有什么樣的方法?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
西餐中的牛排,其實也是可以治療脫發(fā)的。經(jīng)常的吃牛排,也是防止脫發(fā)的好方法。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)護(hù)發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康,有效的防止了脫發(fā)的產(chǎn)生。脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時多補(bǔ)充維生素,吃一些葡萄干是很有效果的。吃些葡萄干,有助于防止脫發(fā)發(fā)生。促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。補(bǔ)充維生素,有效防止脫發(fā)的發(fā)生。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,促進(jìn)膠原合成,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
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