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怎樣才能讓頭發(fā)濃密

患者：男，16歲 提問(wèn)于2019-06-07 19:33

病情描述:
我的頭發(fā)本身就長(zhǎng)得很慢,現(xiàn)在每天掉發(fā)很多,頭頂頭發(fā)越來(lái)越少,怎樣才能讓頭發(fā)變多？如何讓頭發(fā)濃密?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
需要改變自己的生活方式，有的人可能感覺(jué)自己的頭發(fā)屬于油性的，那么就是一兩天就洗一次頭的，其實(shí)這樣頻繁的洗頭并不好的，這樣反而會(huì)讓你脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)的。洗頭的方式方法要得當(dāng)?shù)模欢ú灰l繁的洗頭。早上起來(lái)的時(shí)候，利用好喝的茶葉水，在你早上洗頭的時(shí)候，你可以把茶葉水放在頭上的，然后等一會(huì)了再用清水清洗掉就好了，好的習(xí)慣一定要養(yǎng)成的。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
頭發(fā)的生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，要想擁有健康的頭發(fā),僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,頭發(fā)同樣需要各種營(yíng)養(yǎng),因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要.只有保證全面合理的營(yíng)養(yǎng),才能有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，平常可以多吃些養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的東西,像是核桃,芝麻,正確的洗頭方法,不要洗得太頻,三天左右洗一次就可以,不要用力搓,那樣會(huì)損傷頭發(fā),還有就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng).
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