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怎么讓自己不打鼾

患者:男,40歲 提問于2019-06-03 21:27

病情描述:
我自己晚上打鼾聲音很大的,吵得我老婆睡不好,有什么好的辦法讓自己不打鼾?
共2個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
引起打呼的原因有很多,比如說肥胖,睡覺的姿勢不正確,慢性咽炎扁桃體炎引起扁桃體肥大增生,影響到呼吸道的順暢等因素都會引起打呼嚕所以治療打呼嚕首先是需要控制體重,注意睡覺的姿勢,避免過于疲勞,對于扁桃體肥大增生現(xiàn)象的還需要考慮手術(shù)治療。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
嚴重影響睡眠就要引起重視。出現(xiàn)打呼嚕一般多見于肥胖、扁桃體腫大腺樣體肥大、鼻腔疾病等導(dǎo)致,可以到醫(yī)院耳鼻喉科就診做一下身體檢查,看是那種疾病引起,根據(jù)檢查選擇治療。注意睡眠姿勢,可以采取側(cè)臥位睡覺,不要仰臥睡覺。可以調(diào)試一下自己的睡眠習(xí)慣。
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