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重度失眠癥是怎么回事

患者:男,30歲 提問于2019-06-07 21:21

病情描述:
我得失眠有幾年了,稍微有一點動靜我就醒了,現(xiàn)在已經(jīng)嚴重的影響了我的生活和工作,重度失眠癥是怎么回事,怎么會得重度失眠呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
重度失眠的癥狀有睡眠輕,入睡困難,白天沒有精神、容易做夢、睡眠質量差等,失眠考慮可能是精神壓力過大造成的,建議盡量放松,保持良好的心情,不要給自己太大壓力,同時注意生活規(guī)律,按時睡覺,不要熬夜,也可以結合中藥助眠枕調理睡眠,起到安神助眠的作用。
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