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春季養(yǎng)肝護肝食譜有哪些

患者:男,32歲 提問于2019-06-10 20:32

病情描述:
我的肝不是特別好,現(xiàn)在到了春天,養(yǎng)肝護肝的食譜都有哪些呢?
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
春季是一個比較干燥的季節(jié),更是一個舒肝養(yǎng)肝的好時節(jié),春天來到的時候一定要積極養(yǎng)肝,特別是那些肝臟不是很好的人更是需要在春季的時候多多吃一些養(yǎng)肝的食物,可以喝一些芹菜粥,芹菜適量連根一起清洗干凈,之后放在鍋內(nèi)煮沸,轉(zhuǎn)為小火再煮十分鐘,之后濾取芹菜汁,用芹菜汁熬粥,每天早晚服下,長期堅持服用可以起到平肝降血壓的功效,特別適合春季養(yǎng)肝食用。
李蘊銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
可以喝一些菊花粥和枸杞子粥,先將菊花適量放在清水中煎煮,之后去掉渣滓,濾取汁液,之后將適量粳米放入菊花汁液中熬煮成粥,放到溫熱就可以服下了。這款粥可以平肝息火,清熱明目,特別和肝臟亢陽導致的頭痛、頭暈高血壓等。枸杞子粥先用適量的大米熬粥,等到粥半熟的時候放入適量的枸杞子,再煮到粥熟爛,放到溫熱的時候就可以吃了。
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