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月經(jīng)期間吃什么好排污血

患者:女,26歲 提問于2019-06-03 19:26

病情描述:
我每次來月經(jīng)量都太少,想吃點什么可以多排出淤血,月經(jīng)期間吃什么好排污血呢?
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
月經(jīng)期間排污血可以吃紅糖,紅糖具有補(bǔ)血益氣、活血通瘀的功效。也可以吃紅豆,紅豆具有補(bǔ)血的功效,可以加速月經(jīng)期間排污血的速度。豬血中含有大量的鐵元素,可以補(bǔ)充月經(jīng)期間失去的各種營養(yǎng)物質(zhì),加速排毒和排污血。黑木耳有理氣祛瘀的功效。多吃也可以排出身體中的毒素。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期可以多補(bǔ)充富含維生素、氨基酸、膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,以加速體內(nèi)廢物的代謝。可食用蘋果、橘子、香蕉、哈密瓜、葡萄、小白菜、菠菜、芹菜、西蘭花等食物。也可以每天喝一杯蜂蜜水或者鮮榨果汁,保持大便通暢。經(jīng)期還要注意保證充足的睡眠,每天進(jìn)行適量運動。
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