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月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎

患者:女,27歲 提問于2019-06-10 21:05

病情描述:
我來月經(jīng)幾天了,今天看到有賣大紅棗的,月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎?
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
女性月經(jīng)期間身體虛弱抵抗力差,吃紅棗可以起到補氣補血的作用,同時應(yīng)多吃一些溫補的食物,及含有鐵元素高的食物,如蛋黃、海帶、木耳、豬肝、紅糖水等,可以起到暖宮暖胃補血的作用。經(jīng)期注意保暖避免著涼受寒,不建議進食寒性刺激的食物,以免著涼容易引起腹痛和痛經(jīng)癥狀。
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期間可以適量食用紅棗。紅棗味甘性平,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。月經(jīng)期間適量食用紅棗,可以有效預(yù)防經(jīng)期貧血的發(fā)生。另外紅棗中含有豐富的糖分、維生素及鐵、鋅等礦物質(zhì)元素,可以補充經(jīng)期所流失的多種營養(yǎng)物質(zhì)。紅棗還是美容養(yǎng)顏的佳品,可以滋潤皮膚。
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