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來月經(jīng)肚子疼得特別厲害怎么辦

患者：女，31歲提問于2019-06-01 19:28

病情描述:
每次來月經(jīng)肚子都會疼得特別厲害，這種情況該怎么辦呀？

共1個回答

冷啟剛主任醫(yī)師去掛號: 山東省立醫(yī)院 三甲婦科

正常來說可以從以下方面來治療:一、勞逸結合。在月經(jīng)期間，尤其是當大家出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，一定要注意多多休息，讓自己有足夠的休息及睡眠的時間，并且建議大家在這段時間最好不要進行劇烈運動，以免大家自身的抵抗能力再度下降，從而導致痛經(jīng)情況的加重。二、做好保暖工作。女性之所以出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，其實最主要的原因還是宮寒導致的宮寒很容易讓女性出現(xiàn)手腳冰涼以及痛經(jīng)的情況，所以在這個時候大家平日里一定要做好小肚子的保暖工作，可以經(jīng)常用手揉搓自己的腹部，又或者是采用熱水袋給自己的腹部保溫等等，這樣可以有效的加快血液的流動，從而減輕乃至消除痛經(jīng)癥狀。三、下半身多做運動。如果說大家在日常生活當中經(jīng)常伏案工作的話，很容易導致盆腔淤血情況的出現(xiàn)，這樣會加重大家的痛經(jīng)癥狀，而且對大家身體的其他部位和功能也會造成一定程度的影響，所以在日常生活當中大家可以多做一些有利于促進下半身血液循環(huán)的運動，比如說腿部拉伸以及慢跑等等。四、多吃素。根據(jù)相關的醫(yī)學研究表明在日常生活當中更喜歡吃素的女生，在經(jīng)期發(fā)生痛經(jīng)的概率會大大降低，所以建議來月經(jīng)時肚子疼的特別厲害的女生，在日常生活當中可以多吃新鮮的蔬菜，因為新鮮的蔬菜當中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，長此以往下去的話，能夠幫助大家有效的緩解乃至減輕痛經(jīng)情況的發(fā)生。

2019-06-01 19:50

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