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怎樣緩解經(jīng)期綜合征

患者:女,28歲 提問于2019-06-03 20:59

病情描述:
在月經(jīng)來潮的時候應該怎樣去緩解經(jīng)期綜合征
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
想要克服這種經(jīng)期的綜合征,可以從飲食方面下手,可多進食含豐富淀粉的食物,如燕麥片、面包等;此外,多吃乳酸、低脂牛奶和西蘭花對此病也有好處。要避免進食咖啡因的茶、咖啡和朱古力等。最重要的是避免吸煙,以免妨礙維生素的吸收。月經(jīng)前應盡量保持心情舒暢,并且要避免過分依賴藥物。
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