99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么給肝臟排毒

患者:男,35歲 提問于2019-06-01 21:16

病情描述:
總是有著急的事情,肝火很大,臉上總長包,應(yīng)該怎么給肝臟排毒
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
平時(shí)呢,少抽煙,把一些不好的習(xí)慣給去除了,養(yǎng)一些良好的習(xí)慣,平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)鍛煉。少吃一些油膩的東西,注意多鍛煉體質(zhì)和運(yùn)動(dòng),可以用石斛燉湯喝排毒。吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達(dá)肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
最好每天能夠拿出十分鐘左右來進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),這樣能使肝臟處于最健康的狀態(tài)。瑜伽也是很不錯(cuò)的排毒運(yùn)動(dòng),每晚臨睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡單不過了,你可以抽空按壓太沖穴,可促進(jìn)肝臟排毒,太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,用拇指按揉5~10分鐘即可。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
彭山县| 雷州市| 凤庆县| 新乡市| 怀远县| 永宁县| 清水河县| 家居| 兴业县| 张掖市| 长岭县| 开封县| 大关县| 田阳县| 三亚市| 凤翔县| 天峨县| 嫩江县| 沛县| 辉南县| 新河县| 文水县| 侯马市| 申扎县| 福清市| 托里县| 新宁县| 福建省| 舒兰市| 庆城县| 新宁县| 青川县| 黑河市| 敦化市| 合川市| 铜山县| 麻城市| 太原市| 旌德县| 怀仁县| 星子县|