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女性氣血虛怎么食補

患者:女,23歲 提問于2019-06-10 18:39

病情描述:
生完孩子之后就有點氣血虛弱,總感覺沒精神,這種情況如何食補?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
女性氣血虛會導致貧血,這種情況可以吃阿膠進行調(diào)理。女性氣血不足會導致身體和面色都會比較差,要治療氣血不足一般是通過飲食和運動來治療的。在飲食上多服用一些富含維生素、鈣質(zhì)、鐵、蛋白質(zhì)的食物,可以補充血氣,比如烏雞、黑芝麻、桂圓、雞肉、豬血、紅糖、赤豆、中藥有阿膠、紅棗等。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
血虛會影響到身體體質(zhì),像這種情況可以多吃一些含鐵元素豐富的食物,比如說紅棗或者是桑葚果等。血虛者需補血、養(yǎng)血、生血,補血的藥物有當歸、阿膠、熟地、桑葚子等;氣滯者需通氣,通氣的食物有山楂、玫瑰花等;血淤者需活血,活血的食物有藕節(jié)等。
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