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更年期吃什么好多吃四種食物

患者:男,26歲 提問于2019-06-08 20:32

病情描述:
我現(xiàn)在更年期到了,動不動就覺得心煩,而且還容易動怒,那這種病吃哪種食物好?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
如果現(xiàn)在確診已經(jīng)是更年期,建議平時多吃一些銀耳,還有百合。更年期女性也建議可以多吃蓮子,吃法有很多種,可以用來煮粥,也可以直接生吃,它的味道雖然不是太好,但是有益腎氣、養(yǎng)心氣、補脾氣的功用。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠,或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
更年期的女性很容易導(dǎo)致情緒動物心情煩躁,像這種情況要多吃一些清心降火的食物,比如說蓮子。由于更年期女性容易出現(xiàn)失眠的癥狀,所以可以多吃百合,這種補品有比較好的安神等效果。若女性在更年期出現(xiàn)心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。
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