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頭發(fā)突然變得稀疏了怎么辦

患者:男,29歲 提問于2019-05-27 16:56

病情描述:
我每次洗頭發(fā)的時候都掉好多。照鏡子的時候就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變稀松了,這個怎么辦嘛?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果休息不好,或者是壓力過大,或者是經(jīng)常熬夜,就會造成頭發(fā)稀疏,以及患有脂溢性脫發(fā)等都可以引起。這種情況首先可以先調(diào)整作息時間要規(guī)律,不要熬夜。如果有脂溢性皮炎引起可以少吃甜食以及辛辣刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜水果。也可以多吃一些堅果類的食物,如黑芝麻,核桃。都有利于生發(fā)。平時可以積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果經(jīng)常熬夜或者是情緒一直比較緊張,壓力過大,都有可能會造成一段時間,頭發(fā)比較稀疏,引起內(nèi)分泌紊亂,皮脂腺分泌異常而脫發(fā)掉發(fā)。從中醫(yī)來說脫發(fā)和肝脾腎關(guān)系密切,可以吃些補腎疏肝的藥物,如桑椹、何首烏、山藥、銀耳、百合等。局部可涂抹維生素E,有助于頭發(fā)生長。平時洗發(fā)水盡量用中性的,清淡飲食,放松身心,減輕工作壓力。多吃些富含維生素的水果蔬菜。
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