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早上喝什么粥最養(yǎng)胃

患者:女,35歲 提問于2019-05-31 18:43

病情描述:
我在工作中經(jīng)常不能準(zhǔn)時準(zhǔn)點吃飯,時間長了胃就不好了,早上喝什么粥最養(yǎng)胃?
共2個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
上班族的時間都好趕,但也要有健康的身體才能更好的工作.俗話說人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌,足以證明吃飯是多么重要的一件事,特別是早上,不吃飯的話對胃真的是特別不好,在早上的時候喝上一碗熱乎乎的粥不僅胃好而且還會讓整天的心情都更好,在早上的時候可以喝蓮子粥還有薏仁粥和山藥粥等等都是特別好的。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以用紅豆,薏米,花生,桂圓之類的都不錯.可以隔天泡好第二天放進(jìn)去煲就好了.早晨的時候,人體內(nèi)的陰氣還未完全散去,機(jī)體處在收斂的狀態(tài),此時早餐最好吃熱食來保護(hù)胃氣,比如粥。因為粥具有溫軟、清淡的特性,暖胃且助于消化,而粥熬好后上面的一層黏稠漂浮物具有很強(qiáng)的滋養(yǎng)作用。
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