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不孕癥如何預(yù)防

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-05-26 21:16

病情描述:
我不知道不孕癥的發(fā)病率是越來(lái)越高了,平時(shí)生活中如何才能預(yù)防呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
預(yù)防不孕癥的方法有,要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、定期進(jìn)行婦科檢查、注重保暖、合理飲食。睡眠要足夠,不要熬夜,因?yàn)樵絹?lái)越多的年輕人喜歡玩手機(jī)、打游戲,每天十二點(diǎn)以后睡覺(jué),這樣對(duì)內(nèi)分泌對(duì)神經(jīng)功能、生殖功能都是有影響的。潔身自好,杜絕濫交,減少性傳播疾病。注意生殖器衛(wèi)生,經(jīng)期禁止性生活,避免盆腔炎癥。積極避孕,避免意外懷孕,從而避免人流術(shù)導(dǎo)致的宮腔黏連。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
不要抽煙,不要喝酒,抽煙、喝酒對(duì)身體一點(diǎn)好處都沒(méi)有。多運(yùn)動(dòng)降低體重。如果肥胖,缺乏運(yùn)動(dòng),生殖能力、勃起功能都會(huì)受到影響。還有就是飲食,平時(shí)要平衡飲食,多吃蔬菜水果,多吃點(diǎn)海產(chǎn)品如生蠔,可以提高生育能力。還有就是不要久坐,不要泡澡,不要桑拿,也不要穿著緊身內(nèi)衣,這對(duì)精子的生長(zhǎng)都是不好的。另外要潔身自好,不要有不潔的性生活,更不要吸毒。
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