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貧血應(yīng)該吃什么食物

患者:女,27歲 提問于2019-05-24 20:39

病情描述:
我有一點(diǎn)貧血,不知道吃什么東西比較好,所以想了解一下貧血應(yīng)該吃什么食物?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
貧血一般是因?yàn)殍F元素不足導(dǎo)致的,可以多吃一些含鐵的元素,如瘦肉,動(dòng)物的肝臟,動(dòng)物的血等。多進(jìn)食蔬菜,如紫菜,菠菜,海帶,木耳等等。同時(shí)在日常飲食中應(yīng)攝入豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如肉蛋奶,魚蝦,豆制品等等。另外,喝茶可以抑制鐵劑的吸收,在服用鐵劑期間禁忌喝茶。鐵劑有時(shí)可以引起胃腸道反應(yīng),如惡心嘔吐,因此適合飯后服用鐵劑。
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