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晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎

患者:男,39歲 提問于2019-05-28 19:25

病情描述:
我這段時間總是喜歡在睡覺前和蜂蜜水,晚上睡覺喝蜂蜜水這種習(xí)慣好嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對于晚上喝蜂蜜水來說是對身體特別有利的,具有潤腸通便的作用,可以促進食物消化。還有美容的功效,因為蜂蜜具有非常好的殺菌和解毒的效果,而且蜂蜜里面含有非常多的抗氧化劑,能夠清除體內(nèi)的垃圾,起到防癌和抗衰老的作用。另外蜂蜜中含有豐富的鎂,對大腦中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,能調(diào)節(jié)心理,消除心理緊張,減輕壓力,提高睡眠質(zhì)量。
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