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怎么備孕好呢

患者:女,26歲 提問于2019-05-26 21:01

病情描述:
剛結(jié)婚,婆婆一直催著我們要孩子,我也沒有經(jīng)驗(yàn),不知道該怎么備孕好呢?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
備孕的時(shí)候要保持心情愉悅,備孕期間,年輕的夫妻會受到來自家庭各方面的壓力,心情更加的郁悶。然而,這樣子是不利于懷上寶寶的。作為備孕人,要更加努力地調(diào)整自己的情緒,用積極樂觀的態(tài)度面對生活。只有保持愉悅的心情才能孕育出一個(gè)同樣健康活潑的寶寶。另一方面,不要產(chǎn)生懼怕分娩、害怕面對的心態(tài)。可以選擇參加一些戶外活動調(diào)整心態(tài)。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
備孕的時(shí)候要注意飲食,很多人因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥挑食等原因而造成營養(yǎng)不均,這樣子對備孕是非常不利的。所以備孕者要記得平時(shí)要多注意飲食均勻,吃多些水果和營養(yǎng)物質(zhì),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另一方面,盡量遠(yuǎn)離煙酒,眾所周知,吸煙喝酒對身體是百害而無一利的。特別是男性朋友,倘若在備孕期吸煙喝酒,容易毒害到精子,導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,使之無法孕育出健康的孩子。
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