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葉酸什么時(shí)候吃最好早上還是晚上

患者:女,25歲 提問于2019-05-21 19:15

病情描述:
我現(xiàn)在處于備孕階段,聽說吃葉酸可以預(yù)防胎兒畸形,但是不知道是早上吃還是晚上吃好?
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
葉酸在飯后半小時(shí)吃最好,一般是在飯前半小時(shí)吃,溫水送服就行了,這樣更有利于有效吸收。另外補(bǔ)充葉酸需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,不要服用過多,要按規(guī)定的劑量服用,平時(shí)在飲食上也要注意營養(yǎng),多食蔬菜水果,適度的運(yùn)動(dòng),避免過于勞累。
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