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怎么樣才能減輕痛經(jīng)

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-05-17 21:55

病情描述:
我一直有痛經(jīng),難受的不行,請(qǐng)問(wèn)怎樣才能減輕痛經(jīng)呢?
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
多喝熱水。保持水分充足是可以避免月經(jīng)期間腹部發(fā)脹,同時(shí)熱水增加皮膚血流,使痙攣的肌肉放松下來(lái)。攝取充足的鈣質(zhì)。不管你是否處于經(jīng)期,攝取足夠的鈣質(zhì)十分重要。尤其在月經(jīng)期間,必須格外留意鈣質(zhì)攝入量。可能在月經(jīng)期間出現(xiàn)肌肉痙攣,攝取足夠的鈣質(zhì)能減輕這一癥狀。不吃造成腹部發(fā)脹的食物。在月經(jīng)期間,也許你已經(jīng)感到腹部發(fā)脹,所以更應(yīng)該避開(kāi)會(huì)導(dǎo)致身體蓄水的食物,以免更加腫脹。這包括油膩食物、谷類和碳酸飲料。減少攝取以下食物和飲料:汽水、薯?xiàng)l、漢堡、豆類、全谷類、扁豆、杏子、卷心菜。
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
可以中藥調(diào)理,月經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致,一般藥物很難治療,最好是服用中成藥調(diào)理。這個(gè)情況下可以的服用具有滋補(bǔ)氣血,調(diào)經(jīng)舒洛的藥物用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的痛經(jīng)效果都是不錯(cuò)的。用藥期間我們一定要忌生冷油膩及刺激性食物。平時(shí)多注意休息,多喝熱水。
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