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女人例假時應(yīng)該注意什么

患者:女,29歲 提問于2019-05-13 19:37

病情描述:
身為女人,我不知道來例假的時候該注意什么,我想知道該注意什么
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
有很多地方是需要注意的,切記要牢記,女性月經(jīng)期間需要避免辛辣刺激性的食物,飲食低鹽低脂,可以吃些含鐵豐富的食物如菠菜,動物肝臟,動物血,紅糖水,蘋果,紅棗等食物,月經(jīng)期間避免劇烈運動,避免吃生冷的食物,禁止性生活,多注意衛(wèi)生勤洗澡,女人在月經(jīng)的時候一定要注意保暖,避免著涼,與此同時要多喝一些紅糖水,這樣能夠促進寒氣的排出,免治冷飲,避免負重,保證充足的睡眠,避免沾涼水!
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
要保持清潔,不能同房,這樣對身體好,注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。3.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。4.避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。5.不宜飲酒,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
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