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健脾的食物有哪些

患者:男,42歲 提問于2019-05-11 20:19

病情描述:
我最近脾胃很不好,想要吃些健脾的食物,健脾的食物有哪些?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
發(fā)現(xiàn)脾胃不舒服,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)查明病因,對癥治療。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、益精強(qiáng)志的功效。大米煮粥最養(yǎng)人,老幼皆宜。空氣干燥時(shí),早晚喝點(diǎn)大米粥,可以遠(yuǎn)離口舌干燥的困擾。《內(nèi)經(jīng)》稱小麥為“心之谷”,補(bǔ)益心氣,將其與大米、大棗一起煮粥服食,可以防治心煩失眠。玉米具有補(bǔ)中健脾、利尿消腫、寧心活血的作用,尤其適宜有水腫者的日常飲食。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
感覺脾胃不舒服,可以通過食物加以改善。小米具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。山藥具有健脾益氣的作用,經(jīng)常食用可提高機(jī)體的免疫力。胡蘿卜具有健脾化滯、潤燥明目的作用,適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。白蘿卜有促進(jìn)胃腸蠕動、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。古代醫(yī)籍中也有用“生嚼”白蘿卜的方法來治療食積的記載。
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