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孩子個(gè)子矮小怎么辦

患者：男，5歲提問于2019-05-18 18:48

病情描述:
我家孩子比同齡的孩子要矮很多，補(bǔ)了各種營(yíng)養(yǎng)，還是不長(zhǎng)個(gè)兒，我應(yīng)該怎么辦？

共2個(gè)回答

馬保海副主任醫(yī)師去掛號(hào): 濰坊市婦幼保健院 三甲 兒童保健科

小孩個(gè)子矮小可以做有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，而最有效的鍛煉項(xiàng)目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)。跑步、跳躍、負(fù)重運(yùn)動(dòng),主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用;引體向上則可以拉伸脊柱,使脊柱盡力伸展,促進(jìn)脊柱骨的增生;游泳時(shí),用力伸展脊柱、蹬夾腿的動(dòng)作以及水的浮力,對(duì)脊柱骨和四肢骨的增長(zhǎng)很有利。

2019-05-18 19:39

顧倩副主任醫(yī)師去掛號(hào): 池州市人民醫(yī)院 三甲兒科

小孩個(gè)子矮小是要從小的時(shí)候就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不偏食,營(yíng)養(yǎng)均衡是最重要的。合理地注意飲食的搭配和多樣化,粗細(xì)搭配、葷素搭配,不要過(guò)多地吃零食。孩子大量食用蜂蜜、燕窩、牛初乳等食品會(huì)增加性早熟的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)檫@些食品中可能含有較高的雌激素。保證孩子有充足的睡眠。因?yàn)榇龠M(jìn)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍左右。

2019-05-18 19:39

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