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女人來月經(jīng)的時候該怎么保養(yǎng)

患者:女,27歲 提問于2019-05-10 19:56

病情描述:
女人來了月經(jīng)的時候,可以怎么保養(yǎng)才會比較好呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間的保養(yǎng),最重要的是避免出現(xiàn)宮寒問題,應(yīng)該做好暖宮措施,益氣補血。對于女人來說,在每月月經(jīng)來臨前,要特別注意對自身的保暖工作,尤其是在冬季。因為如果這個時期女性受到了寒氣的侵襲 ,那么在經(jīng)期時,就很可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。女人在經(jīng)期來臨時,一定要注意自己的飲食,對于寒性的食物要做到不吃,如雪糕,西瓜和梨等。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在月經(jīng)期間的保養(yǎng)是比較重要的,主要是飲食的控制,應(yīng)該以滋補養(yǎng)血為主,偏寒涼、酸性、辛辣的食物,都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免造成血液不暢通的情況。應(yīng)該多吃花生、核桃、大棗、桂圓等,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢。經(jīng)期容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡,情緒波動大,最好不要飲濃茶、咖啡,保持外陰部的清潔。
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