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吃酵素能減肥嗎

患者:女,24歲 提問于2019-05-15 21:08

病情描述:
最近天氣太熱不想動,但是又想減肥,吃酵素能減肥么?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
酵素是可以減肥的,酵素是一種助消化的成分,可以將進食的營養(yǎng)物質(zhì)消化掉,減少毒素累積和脂肪的形成,也可以促進新陳代謝,所以對于想減肥的人來說,酵素是不錯的選擇。酵素也有美容養(yǎng)顏的作用,但在服用酵素的時候應(yīng)該兌溫水稀釋,在服用酵素的兩個小時之內(nèi),盡量不要喝茶水、白開水,但是減肥不能只用酵素,還是應(yīng)該多運動。
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
在飯前喝酵素,能夠在吃飯前調(diào)理好機體的消化吸收以及代謝功能,當(dāng)機體攝入食物時,就會快速的帶動分解消化和排泄代謝系統(tǒng),防止機體從食物中攝入過多的脂肪和熱量;早晨空腹喝酵素,酵素含有膳食纖維、纖維素、礦物質(zhì)以及許多有益菌,可以促進腸胃的蠕動,加快新陳代謝;睡前一小時喝酵素,可以分解血液中的廢物,促進血液循環(huán),達到減肥效果。
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