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吃酵素能減肥嗎

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-05-15 21:08

病情描述:
最近天氣太熱不想動(dòng),但是又想減肥,吃酵素能減肥么?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
酵素是可以減肥的,酵素是一種助消化的成分,可以將進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化掉,減少毒素累積和脂肪的形成,也可以促進(jìn)新陳代謝,所以對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō),酵素是不錯(cuò)的選擇。酵素也有美容養(yǎng)顏的作用,但在服用酵素的時(shí)候應(yīng)該兌溫水稀釋,在服用酵素的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi),盡量不要喝茶水、白開水,但是減肥不能只用酵素,還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
在飯前喝酵素,能夠在吃飯前調(diào)理好機(jī)體的消化吸收以及代謝功能,當(dāng)機(jī)體攝入食物時(shí),就會(huì)快速的帶動(dòng)分解消化和排泄代謝系統(tǒng),防止機(jī)體從食物中攝入過(guò)多的脂肪和熱量;早晨空腹喝酵素,酵素含有膳食纖維、纖維素、礦物質(zhì)以及許多有益菌,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),加快新陳代謝;睡前一小時(shí)喝酵素,可以分解血液中的廢物,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到減肥效果。
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