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6歲兒童營養(yǎng)食譜吃什么

患者:女,29歲 提問于2019-05-09 20:35

病情描述:
我的孩子6歲了,所以想知道6歲兒童營養(yǎng)食譜吃什么。
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
五彩家常豆腐:首先要準(zhǔn)備的食材有,南豆腐一盒,適量的甜玉米,干香菇,胡蘿卜,色拉油,生抽,香油,淀粉以及4克的食鹽。接下來就開始開始制作這款食譜了。先將干香菇用冷水泡發(fā),胡蘿卜去皮切丁,甜玉米掰成一粒一粒的,南豆腐切成小塊。將炒鍋燒熱放入適量的色拉油,然后將胡蘿卜和香菇放入鍋內(nèi)稍微的翻炒一下,在加入甜玉米粒超翻炒均勻。最后往鍋內(nèi)加入開水,放入豆腐塊,水量沒過豆腐塊為宜,計(jì)入適量生抽,鹽調(diào)味。
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科
白蘿卜絲炒黃豆:首先要準(zhǔn)備的食材有,200克的黃豆(提前一個(gè)晚上泡發(fā)好,這樣黃豆的營養(yǎng)價(jià)值才能充分的發(fā)揮出來),半個(gè)白蘿卜,5克鹽,以及適量的色拉油,蔥,姜,以及少許的細(xì)香蔥,青蔥。接下來就開始開始制作這款食譜了。在泡發(fā)后的黃豆中加入少許的鹽巴,腌制一下,這樣可使黃豆在炒制的過程中更容易入味。將香蔥切成段,蒜苗清洗干凈,白蘿卜洗凈切成絲。將炒鍋放入少許的油燒熱。
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