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男孩子14歲怎么長高

患者:男,4歲 提問于2019-05-09 18:56

病情描述:
我兒子現(xiàn)在14歲,感覺比同齡的小孩要矮一些,想問下男孩子14歲怎么長高呢?
共1個回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
男孩子14歲想要長高首先要做一個骨齡的檢查,明確具體長高的空間。如果骨齡片檢查提示,骨骺線已經閉合,則再長高的可能性不大;如果骨齡片提示,骨骺線還沒有閉合,則還可以繼續(xù)長高。具體長高的方法主要包括以下幾個方面:1、平時要合理搭配飲食,不要偏食,要保證足夠的飲食營養(yǎng),以供生長發(fā)育的需要。2、要合理的安排作息時間,保證足夠的睡眠,尤其晚上11點以后,是生長激素分泌的高峰時期,需要盡量的不要熬夜。3、適當?shù)捏w育鍛煉,比如跳繩、打籃球,都是有利于長高的。
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