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肺活量標(biāo)準(zhǔn)

患者:男,31歲 提問于2019-05-11 17:51

病情描述:
我只要事稍微一運動就會大喘氣,肺活量不行,想了解一下肺活量的標(biāo)準(zhǔn)是什么
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
現(xiàn)在的人,長時間都是坐辦公室,工作時間比較久,鍛煉的時間大大的減少,所以肺活量就會下降,成年男子的肺活量是在3500到4000ml。經(jīng)常做一些擴胸或者振臂的徒手操,可以幫助擴大肺活量,進(jìn)行一些持久的跑步練習(xí),要經(jīng)常堅持跑步,在跑步時,要和呼吸配合得當(dāng),距離也要適當(dāng)強度不能太大。否則會傷害到肺部,因為肺活量小,就會出現(xiàn)呼吸不通暢的現(xiàn)象,活動能力過大就會導(dǎo)致供氧不足,大腦缺氧就容易發(fā)生休克現(xiàn)象。因此在運動時要量力而為。
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