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切記孕中期注意事項

患者:女,32歲 提問于2019-05-08 19:03

病情描述:
懷孕四個多了,衣服也不可以穿的那么緊了,吃的也多了,身材開始變樣了,好擔(dān)心自己變成大胖子,孕中期該注意什么?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
進入孕中期后,孕媽咪的身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)了荷爾蒙變化,隨著早孕反應(yīng)的消失,孕媽咪更容易入睡,睡眠質(zhì)量也更高,適當進行體育鍛煉,均衡飲食,能使孕媽咪睡得更好。孕媽咪首先需要把臥室盡量布置得舒適,以便自己能更輕松地入睡,讓房間保持通風(fēng),可采用深色的窗簾有助于屏蔽燈光和噪聲,不要在臥室里擺放電視等物品。孕中期孕媽咪要做好乳房護理,穿著合適,注意作息規(guī)律。適當進行運動,提高身體素質(zhì)。注意陰道護理和清潔,謹慎用藥。
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