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孕婦如何戒煙

患者:女,24歲 提問于2019-05-05 17:26

病情描述:
懷孕之前一直有抽煙的習(xí)慣,前幾天查出懷孕了,雖然努力控制不抽煙,但總是忍不住,想問問孕婦如何戒煙?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦吸煙不論是對(duì)自身健康還是胎兒發(fā)育都是不利的,在這個(gè)時(shí)候孕媽媽可以尋找替代物品控制煙癮,當(dāng)一個(gè)人煙癮來襲的時(shí)候,整個(gè)人都變得非常不自在,這就是煙癮。這時(shí)可以嚼一塊口香糖或者吃點(diǎn)平時(shí)喜愛的零食來分散注意力。注意力被轉(zhuǎn)移了,準(zhǔn)媽媽們就會(huì)把吸煙這件事暫時(shí)放一邊。腦袋里要反復(fù)提醒自己“為了孩子要克制”、“吸煙讓寶寶不健康”,通過這種自我提醒和意識(shí)控制來主動(dòng)抑制吸煙的沖動(dòng)。
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