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孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理

患者:女,24歲 提問于2019-05-06 19:10

病情描述:
我懷孕啦,應(yīng)該為自己制定一個(gè)孕婦食譜,怎么制定才合理,需要注意什么
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性懷孕要到醫(yī)院確認(rèn),這時(shí)醫(yī)生會告訴孕婦一些孕期保健知識,和飲食衛(wèi)生的一些注意事項(xiàng),也會為孕婦開一些相應(yīng)的如葉酸,鈣片,維生素的片劑,要按要求服用。除此以外就可以根據(jù)孕婦自身的口味來制定食譜,要注意營養(yǎng)要全面,不要過于挑食,多吃湯粥類好消化的食物。少油膩,少辛辣,多葉菜,千萬不要喝酒吸煙
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性懷孕是一件讓人興奮的事,大多數(shù)女性會因此開心,驕傲。孕婦食譜要分階段進(jìn)行,大致每三個(gè)月為一個(gè)時(shí)段,也可以細(xì)致到每個(gè)月。前三個(gè)月由于孕婦害喜等原因,飲食還是以清淡為主,但還是要及時(shí)補(bǔ)充葉酸等維生素。從第四個(gè)月就可以根據(jù)孕婦的口味來制定,比如多吃魚類,堅(jiān)果,瓜果蔬菜等等,但是還是要補(bǔ)充足夠的鈣片,維生素
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