99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

夏季媽媽哺乳期吃什么水果補(bǔ)充營養(yǎng)

患者:女,30歲 提問于2019-05-04 19:03

病情描述:
我的孩子正處于哺乳期,所以想知道夏季媽媽哺乳期吃什么水果補(bǔ)充營養(yǎng)。
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
可以吃以下水果:橘子:橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多,媽媽適當(dāng)吃些橘子,能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給寶寶,這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止寶寶發(fā)生佝僂病。蘋果:蘋果最為普遍,一年四季都有,應(yīng)該是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì),哺乳期媽媽剛分娩完,再加上照顧寶寶的勞累,可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
水果是健康的食物選擇,里面含有豐富的維生素群,受到哺乳期媽媽的喜愛。但是因為哺乳期媽媽在選擇水果的時候,要根據(jù)身體素質(zhì)以及天氣變化來考慮,因此,在哺乳期能吃什么水果有講究。哺乳期媽媽要注意不要吃寒涼的水果,以免寶寶喂奶期間容易拉肚子,可以選擇中性水果,如紅棗、桂圓、蘋果等。還有香蕉,香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
泸定县| 文化| 营口市| 霍州市| 沂水县| 蓬莱市| 隆林| 南城县| 嫩江县| 天气| 建昌县| 西城区| 通道| 阿巴嘎旗| 达拉特旗| 隆林| 柘城县| 保德县| 株洲市| 汝阳县| 伽师县| 常宁市| 镇江市| 乐平市| 广元市| 论坛| 松滋市| 邵东县| 兴义市| 庆城县| 稻城县| 永昌县| 晴隆县| 灵武市| 长海县| 牙克石市| 湘潭市| 阿勒泰市| 孙吴县| 望奎县| 灵武市|