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記憶力衰退吃什么

患者:女,56歲 提問于2019-05-04 18:39

病情描述:
最近總是忘事情,前腳剛想到的事后腳就忘了,我想問問這記憶力衰退吃什么比較好?
共1個回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
?記憶力下降可以吃的補(bǔ)腦食品有魚、牛奶、雞蛋、海帶、芝麻等。還可以吃可以提高記憶力和注意力的堅(jiān)果類,比如杏仁、核桃、花生、葵花子。另外水果可以吃些香蕉、葡萄、橙子等含有豐富的維生素C,可以促進(jìn)記憶力的增強(qiáng),最好避免吃含有明礬的油炸食品如油條。
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