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哄寶寶睡覺的方法有哪些

患者:男,1歲 提問于2019-05-02 15:37

病情描述:
我家寶寶連續(xù)幾個晚上經(jīng)常睡覺不踏實,哄寶寶睡覺的方法有哪些呢?
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
哄寶寶入睡的一個好方法是給寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境。在嬰兒時期,寶寶需要大量的睡眠時間。所以良好的睡眠環(huán)境是必需的,一張獨立的小床,一個安靜舒適的房間都有益睡眠。寶寶居室應(yīng)選擇向陽、通風(fēng)、清潔、安靜的房間。居室的裝修、裝飾要簡潔、明快,可吊掛一個鮮艷的大彩球及一幅大掛圖,以刺激寶寶的視覺,為以后的認物打基礎(chǔ)。但不要將居室搞得雜亂無章,使寶寶的眼睛產(chǎn)生疲勞。寶寶出生后,媽媽可以給寶寶一個專門的小床,但是,在出生后的前6周,媽媽都應(yīng)該將寶寶的小床放在自己的床邊,因為寶寶需要頻繁的哺乳。
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
正確的哄睡方式有助于提高寶寶睡眠質(zhì)量,首先,爸爸媽媽要讓寶寶養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣,良好的睡眠習(xí)慣有助于孩子很快入睡并且保證睡眠質(zhì)量。睡前太過興奮,寶寶雖然生理上進入了睡眠狀態(tài),可精神活動還在繼續(xù),睡得并不踏實;睡前可以玩一些看書、聽故事等安靜的游戲,或者放一些輕松、舒緩的音樂。睡前1小時開窗通風(fēng),在進入臥室前關(guān)上,新鮮的空氣也有利于寶寶安睡一整夜。
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