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如何調(diào)整寶寶生物鐘

患者:女,4歲 提問(wèn)于2019-05-03 15:49

病情描述:
最近寶寶這生物鐘感覺(jué)有點(diǎn)亂,有時(shí)候都到晚上了,結(jié)果還想去玩,如何調(diào)整寶寶生物鐘呢?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科
如果發(fā)現(xiàn)寶寶的生物鐘有了紊亂的感覺(jué),需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整,若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解就會(huì)造成神經(jīng)紊亂或者是神經(jīng)功能異常,這樣就不好治愈了。首先在平時(shí)要服用安神補(bǔ)腦液以及甲鈷胺片來(lái)治療,這樣是有利于促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的。其次在每天要保證良好的睡眠,建議在每天9:00之前就準(zhǔn)備入睡,這樣是可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的。最后要注意合理飲食,不能吃辛辣的食物,多補(bǔ)充維生素
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