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如何增強(qiáng)孩子免疫力

患者:女,5歲 提問于2019-05-01 15:00

病情描述:
我家寶寶免疫力有點(diǎn)偏低,我想知道如何增強(qiáng)孩子免疫力?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
平時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素C,多吃水果蔬菜,不要吃零食等一些膨化食品及街邊小吃,不要亂吃東西,平時(shí)多喝水,例如蜂蜜水、枸杞水等,可以吃一些堅(jiān)果達(dá)到所需的營養(yǎng),在生病初期如果不是很嚴(yán)重可以多喝水,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臅裉?,早上可?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,合理的安排作息時(shí)間,不要熬夜。
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
家長們也要多給孩子吃一些新鮮的蔬菜瓜果等食物,以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯,定時(shí)定量的習(xí)慣。孩子的飲食要呈現(xiàn)多樣化,又得保持營養(yǎng)均衡。孩子要有高質(zhì)量的睡眠,建議養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。平常要多帶孩子出門參加戶外活動(dòng),鍛煉身體。
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