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孕婦早上吃什么最有營養(yǎng)

患者:女,23歲 提問于2019-05-07 13:41

病情描述:
我懷孕以后都不知道該吃什么了,特別是早餐,孕婦早上吃什么最有營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦早餐非常重要,如果孕期早餐沒有吃好,那么胎兒的發(fā)育肯定會(huì)受到影響,所以孕媽媽們一定要注重早餐的營養(yǎng),制定合理的早餐飲食搭配。孕婦的早餐里一定要有谷類食物以及牛奶等富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,所以牛奶麥片羹就是非常適合孕婦吃的早餐。懷孕之后我們每天早餐都要保證足夠的蛋白質(zhì)以及碳水化合物。
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