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孕婦小腿浮腫怎么按摩

患者:女,26歲 提問于2019-05-05 15:16

病情描述:
我現(xiàn)在到了孕晚期,我的腿出現(xiàn)了浮腫,我該怎么按摩呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦小腿浮腫雖說比較常見但是也不能放任不管,要及時(shí)處理,按摩是一個(gè)比較好的辦法,你可以用冷熱毛巾敷眼:準(zhǔn)備兩條一冷一熱的毛巾,先以熱毛巾敷眼20秒,再換冷毛巾敷眼20秒,不斷交替。這樣能舒緩眼睛疲勞,減輕青眼圈。還有就是按摩太陽穴:閉上眼睛,用大拇指按住太陽穴,然后用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒,早晚各一次。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
按摩雖然可以緩解孕婦小腿浮腫,但是效果不是很好,也不是很及時(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以消除水腫的,其實(shí)走樓梯鍛煉也是可以幫助消除水腫的。運(yùn)動(dòng)之后再加上局部按摩效果會(huì)更好些,按摩時(shí)孕媽最好采取半坐位,從足部逐漸向上小腿按摩,這樣才有助于血液返回心臟,而力度以舒服為宜。除了運(yùn)動(dòng)后,睡前、洗澡后按摩效果也很不錯(cuò)的。
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