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月經(jīng)不來吃什么食物好

患者:女,33歲 提問于2019-05-02 13:14

病情描述:
我的月經(jīng)該來了這幾天一直不來,月經(jīng)不來吃什么食物好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)不來可以吃一些菠菜,菠菜中含有豐富的鐵,但菠菜中的鐵是植物性鐵元素,人體吸收起來比較困難,所以吃波菜時還應(yīng)搭配一些葷食,利于身體對菠菜鐵的吸收和利用,豬肝炒菠菜的搭配就很不錯,適當(dāng)補充可經(jīng)水之行的食物,如羊肉、雞肉、紅棗還有紅糖、桂圓等溫補的食物。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月經(jīng)不來吃一些溫性的水果,如栗子、荔枝、生姜等。這些食物有利于去除女性體內(nèi)的寒氣,女性月經(jīng)不來,同時還有食欲差、腰痛等其它一些癥狀,飲食上應(yīng)盡可能吃的全面,食材以營養(yǎng)豐富、健脾開胃和易消化的種類為主,如大棗、面條、紫米粥等,可以多吃些活血通氣的食物,有助可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)。
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