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月經(jīng)期怎樣減肥又豐胸

患者:女,24歲 提問于2019-05-05 12:16

病情描述:
我想減肥,聽說月經(jīng)期可以減肥和豐胸,應(yīng)該怎么做?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在經(jīng)期減肥的最佳方式就是飲食減肥,女性在經(jīng)期的時候往往食欲和口感會有一些變化,這時候往往對油膩的東西會不那么感興趣,所以可以在經(jīng)期多吃些有營養(yǎng)但是含脂肪和蛋白質(zhì)的食物。南瓜、胡蘿卜等溫補的蔬菜,這些食材不僅營養(yǎng)豐富,而且不容易發(fā)胖,關(guān)鍵還有暖宮的功效。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
在食療豐胸中要謹(jǐn)守增加豐滿乳房的材料、增加制造荷爾蒙的材料,每天保證飲食的均衡,多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){等有助于豐胸的食物。木瓜、獼猴桃等高維生素的水果也是不錯的選擇,不僅能夠減肥,而且還有助于豐胸,在經(jīng)期的時候女性體內(nèi)孕激素會升高,所以在這時候吃這些東西豐胸效果會更明顯。
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