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月經(jīng)期間不能吃什么好

患者:女,19歲 提問于2019-05-05 12:26

病情描述:
來月經(jīng)后不但身體不舒服,吃什么東西都覺得肚子痛,經(jīng)期不能吃什么呢?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期不宜頻繁吃甜食,也不能喝酒,避免煙酒刺激。甜食中的糖會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)。過多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素。不宜吃各種乳酪,乳酪是痛經(jīng)的禍源.牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收,引起痛經(jīng)。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
在月經(jīng)期間最好不要吃各種生冷食物,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng),腹瀉。各種水產(chǎn)、某些蔬菜如苦瓜、黃瓜、竹筍等。經(jīng)期飲食方面,需忌食生冷。即使在酷暑的夏季,經(jīng)期也不宜吃冷飲。另外,不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和月經(jīng)過多。應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的食物。
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