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秋天如何養(yǎng)肝

患者:女,33歲 提問(wèn)于2019-05-07 14:24

病情描述:
春天是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié),但肝生病不會(huì)看季節(jié),為了保障肝臟的健康,無(wú)論哪個(gè)季節(jié),我們都要找準(zhǔn)最適宜的方法。那么,秋季如何養(yǎng)肝才好呢?
共2個(gè)回答
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
秋天是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),但是進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ),應(yīng)注意不要無(wú)病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ),要注意進(jìn)補(bǔ)適量,忌以藥代食,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。另外,食補(bǔ)應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為主,具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功效更佳。
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
秋天應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,因?yàn)榉彩菐в行料銡馕兜?a href="http://www.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,都有散發(fā)的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。
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