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晚上睡覺不枕枕頭好嗎

患者:男,32歲 提問于2019-05-04 14:30

病情描述:
很多老年人睡覺不枕枕頭,這樣睡覺好嗎?對(duì)腰間盤會(huì)起到幫助作用嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腰椎間盤突出癥,好多老年人看了各種的廣告,可能會(huì)認(rèn)為在腰底下墊一個(gè)小枕頭或者一個(gè)小的硬物,對(duì)病情是有幫助的,我不建議這種辦法,因?yàn)槲覀円话憬ㄗh,腰椎間盤突出癥的患者,只需要臥一個(gè)硬板床,這個(gè)硬板床不是說,就睡在一個(gè)硬硬的板子上面,以前在傳統(tǒng)的概念里,尤其是西方人睡的床都比較軟,我們?cè)谡5乃哌^程中,人體在整個(gè)的晚間,它會(huì)半個(gè)小時(shí)要變換一次姿勢,而你如果睡在一個(gè)很軟的床里面,你感覺到很舒服,你可能深睡眠2-3個(gè)小時(shí),沒有變化一個(gè)姿勢,在這種情況下,腰椎的負(fù)荷就會(huì)持續(xù)一個(gè)狀態(tài),對(duì)腰椎是一個(gè)損害,而相對(duì)硬的一個(gè)床你會(huì)在規(guī)律的半個(gè)小時(shí)之內(nèi),變換一個(gè)姿勢,腰椎的負(fù)荷是在不停狀態(tài)下得到一個(gè)緩解,對(duì)腰椎是一個(gè)保護(hù),當(dāng)然對(duì)腰椎間盤突出癥的患者也更是一個(gè)保護(hù)
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