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花生的功效與作用

患者:女,25歲 提問于2019-05-06 12:55

病情描述:
我很喜歡吃花生,聽說花生對身體很好,主要的功效是什么呢?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
花生可以起到很好的滋補效果,其中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)都是很珍貴的。花生是一種常見的補品,花生中含有非常多營養(yǎng)物質(zhì),但是花生吃多了容易上火。平時吃一定要適量?;ㄉ梢苑稣a虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)補氣,它能夠增強記憶力、抗老化以及延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
花生作為一種食物日常食用非常不錯,可以作為飯后零食?;ㄉ欠浅:玫?,花生中含有大量的蛋白質(zhì),淀粉,都是人體所需要的,想要補充蛋白質(zhì)可以多吃一些花生,但是不要一次吃太多。但爆炒、油炸對花生中富含的維生素和其他的營養(yǎng)成分破壞比較大,而且花生甘平之性也會變?yōu)樵餆嶂?,吃多了特別容易上火。
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