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孕婦能吃瓜子嗎

患者:女,27歲 提問于2019-04-20 19:36

病情描述:
現(xiàn)在懷孕了特別嘴饞,就想吃一些瓜子,孕婦可以吃瓜子嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
能吃,瓜子中含有葉酸,可促進(jìn)胎兒正常發(fā)育,防止胎兒神經(jīng)管畸形。也可防止孕婦出現(xiàn)巨幼細(xì)胞性貧血。但是不建議你吃太多,因?yàn)楣献痈缓芏嗟挠椭远嗔瞬缓孟€有就是里面脂肪含量特別多,還有里面維E含量也特別高,維生素E是脂溶性維生素,吃的多會(huì)引起維E中毒的,所以說吃可以吃,不能吃的很多。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃瓜子,適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果對(duì)孕婦以及胎兒是有好處的,油籽類的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的,里面含鋅元素比較多,DHA比較多,但是脂肪含量特別高,所以說孕媽媽可以吃,但是不能吃的多,我建議是每天吃一到兩枚核桃大小的瓜子就可以了。
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