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晚上小腿抽筋是什么原因

患者:女,36歲 提問(wèn)于2019-04-27 21:06

病情描述:
我這兩天晚上小腿總是抽筋,有時(shí)導(dǎo)致走路和彎曲都很痛,晚上小腿抽筋是什么原因引起的?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
晚上小腿抽筋是很多見(jiàn)的,晚上出現(xiàn)小腿抽筋,有幾種原因:白天站立、行走過(guò)多,過(guò)于疲勞,使肌肉的乳酸堆積而出現(xiàn)痙攣;著涼受風(fēng)寒,使腿部循環(huán)不通暢,肌肉發(fā)硬,也可以引起小腿抽筋;缺鈣、骨質(zhì)疏松是腿抽筋的主要原因,所以平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡,不做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。每天晚上可以用熱水泡腳,睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子,注意保暖,多曬太陽(yáng),最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。
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