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孕婦每天吃幾個核桃最好

患者:女,22歲 提問于2019-04-23 15:06

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕五個月多吃核桃是不是對嬰兒大腦發(fā)育好?關(guān)于孕婦一天一般吃幾個核桃最為合適?
共2個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在懷孕期間需要的營養(yǎng)成分比較多可以適當(dāng)?shù)脑黾印T衅诿刻斐?-5個核桃相對比較好。由于核桃油性較大,不宜多吃,不然容易造成惡心、反胃、嘔吐、腹瀉等。核桃中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,核桃中的脂肪酸為不飽和脂肪酸,極易被人體吸收,還含有維生素E、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素。建議懷孕期間禁止性生活,防止細(xì)菌,病毒感染,增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入,定期復(fù)查
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
可以在懷孕期間每天吃兩個核桃,可以起到補(bǔ)充卵磷脂的作用,促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。女性在懷孕以后,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育會持續(xù)在整個的孕期。所以孕婦可以在懷孕期間多吃富含卵磷脂的食物,可以促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng),包括大腦的發(fā)育,孕期要定期的去做產(chǎn)檢和各個時間段的篩查。
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