99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣才能長高

患者:女,26歲 提問于2019-04-28 15:25

病情描述:
我的個子很低,我想長高點(diǎn),想了很多的辦法沒有用,怎樣才能長高?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
想要長高一定要加強(qiáng)鍛煉,注意生活習(xí)慣,體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。體育鍛煉應(yīng)盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動,均有助于孩子身體長高,熟睡狀態(tài)下,每天晚上10—12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右,是生長激素分泌的高峰期,因此兒童應(yīng)在晚上9點(diǎn)前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保證生長激素更好地分泌。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
永胜县| 乐陵市| 衢州市| 平南县| 潞城市| 阿瓦提县| 富顺县| 乌苏市| 云和县| 六安市| 惠水县| 博客| 深水埗区| 法库县| 湖南省| 秦安县| 汕尾市| 封丘县| 平山县| 洮南市| 湖口县| 北海市| 侯马市| 黄骅市| 刚察县| 辉南县| 六盘水市| 白河县| 抚远县| 肥城市| 巴塘县| 大同市| 宕昌县| 巩留县| 元氏县| 辽宁省| 图木舒克市| 郴州市| 海城市| 建阳市| 盐山县|