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吃什么蔬菜對眼睛有好處

患者:男,18歲 提問于2019-04-23 22:05

病情描述:
經(jīng)常用眼,有事會感到不適,吃什么蔬菜對眼睛有好處
共2個(gè)回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多,生活和工作都需要用到電子產(chǎn)品,單對眼睛的傷害極大,可以吃一些對眼睛好的蔬菜水果,例如決明子、枸杞,魚肝油加上豬肝,羊肝等有明顯作用,最主要的是得注意用眼衛(wèi)生,手及毛注意消毒曝曬太陽,同時(shí),少看手機(jī),少看電腦,每兩小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望五分鐘。
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
經(jīng)常用眼,眼部容易感到疲勞,進(jìn)而會引發(fā)一系列的眼部疾病,維生素A是保護(hù)眼睛健康不可缺乏的微量元素,多吃水果,蔬菜可以補(bǔ)充維生素A,多食用藍(lán)莓,胡蘿卜等,也可以用枸杞泡水喝。最好不要長時(shí)間看電腦手機(jī),不要疲勞用眼,補(bǔ)充魚肝油,這些對眼睛都好。
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